孩子还是少喝功能型饮料果汁饮料

随着冬季的远离，我们的运动量是越来越大了，所以各种功能型饮料也慢慢的走入我们的生活了，而且因为功能型饮料的口感独特和包装，孩子一般都是比较喜欢，很多家长也赞成孩子喝这些功能饮料，但是专家指出儿童还是喝白开水的的好，因为功能型饮料对我们孩子的身体有着很多的伤害。

功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于儿童的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致儿童的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。

另外，功能饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂。适量的防腐剂对正常人的健康不会产生危害。但儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。

还有，很多饮料都含有不少糖分，对儿童来说，高糖分也是极其有害的，它会使儿童发胖。另外，正常人的体液是偏碱性的，糖分会使体液呈弱酸性，也会危害健康。

但是功能饮料并非一无是处，里面含有的牛磺酸、赖氨酸等对人体有益，运动后适当喝一点对儿童不会有大害。所以我们可以说适当的喝，但是不能当做日常的饮用水来喝，要不然会影响我们的生活的。