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女性饮食:3款经典乌贼食疗方其它

乌贼味甘咸性平,有养血滋阴、益气补虚的功效,它不仅是滋补食品,还是治疗女性贫血妇科疾病的良药。下面为大家介绍3种乌贼食疗的方法。

乌贼属于一种高蛋白低脂肪滋补食品,女性朋友一生不论经、孕、产、乳各期,多吃一些乌贼都是大有裨益的,它可养血、通经、安胎、利产、止血、催乳。

乌贼食疗方:

1.乌贼瘦肉汤:鲜乌贼2只洗净,做好处理(乌贼的眼睛内有黑色汁液,处理时将乌贼放入水中,撕去表面筋膜,然后捏住头部拉出内脏、软骨,在水中摘除眼睛,以防汁液喷溅,然后再反复冲洗几遍就成了),然后与瘦猪肉250克入锅内,一起炖熟透,加点调味。每天吃一次,5天为一疗程,最适合那些有带下病的女性朋友食用。

2.爆炒乌贼:用乌贼250克,经过处理后,切成小片;锅内加油,多加一些生丝爆锅,放入乌贼爆炒,再加入入盐调味即可。有补血通经的功效,可治血虚经闭等症。

3.乌贼猪脚汤:将乌贼肉与猪脚一起炖成汤,每天饮服一次,5天为一疗程,对妇女产后乳汁少非常有效。有专家说带黏液的东西最养颜,而烂乎乎的猪蹄就是其中的代表。因此,这是很多产后美女的最佳食选,也是一道适合那些爱加班熬夜者的滋补汤水。

月经失调的女性朋友可以试一试以上三款食疗方,对于治疗女性贫血、血虚经闭效果不错。

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