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防甲流 饮食药物都有妙招其它

预防甲型H1N1流感,个人防护是关键,每个人都要养成良好的卫生习惯。在日常生活中,我们要避免在人多的地方聚集,尽量不去或者少去公众场所,尤其是有发烧或咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染等症状时。在公共场合打喷嚏或咳嗽时应掩盖自己的口鼻,之后立刻用洗手液洗手,以免飞沫传播细菌;在触摸眼睛、口或鼻前,进食前及如厕后都应该洗手;用洗手液洗手,然后用纸巾或烘干设备弄干双手;不要随地吐痰或乱抛垃圾;痰涎应用纸巾包好,弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内;不应吸烟。如果出现流感样症状,尽量减少外出或与其他人接触,并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构。相关专家认为,秋冬季节是“甲流”疫情防控的重点时期。因此,每一位市民都应该及时了解甲流的相关讯息,从我做起,做好甲流预防工作。预防甲流,饮食宜清淡。少食油腻辛辣的食物(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。下面我们就为大家介绍几种可以预防甲流的药膳。二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮;姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200~300ml,加盖浸泡5~10分钟趁热饮用;

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