菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 食疗养生 > 正文

睡眠不好怎么办? 4款食疗方 安神助眠其它

提高睡眠质量的小偏方:

1、灵芝15克,西洋参3克,水煎代茶饮。

2、龙眼肉10克,莲子50克,大20枚,水煎后加糖少许食用。

3、龙眼肉10克,酸枣仁10克,五味子5克,大枣10枚,水煎代茶饮。

4、龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

5、龙眼肉200克,核桃仁100克,西洋参薄片10克,大枣肉200克,蜂蜜50克,熬煮至烂熟后制膏,每日早中晚各服1-2汤匙。

龙眼肉

<上一页567...下一页>
睡眠不好 睡眠 安神 安神助眠 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有