秋季防发烧孕妈就用大麦茶营养饮食

现在正值秋季，随着一场场的秋雨，我们能感觉到气温在逐渐的降低，在这个时期很多体质差和免疫力差的朋友们往往会出现感冒发烧的问题，而对于孕期的朋友们来说更需要注意这样的问题发生。

传统清凉饮料--好喝又健康的大麦茶无疑是韩国人的至爱，既能调理肠胃、帮助消化，又能清热解毒、美容减肥。快抛弃容易上瘾的咖啡、可乐，花几分钟来煮一壶清新的大麦茶吧。

孕妇怀孕初期比较容易发烧，所以必须要补充大量的水分。但是喝什么样的水呢?太烫的开水或者凉水对孕妇不太好，温水更有利于孕妇的健康。多喝大麦茶的话，羊水会变得清澈和丰富。大麦茶还能帮助消化，一天喝6~8杯的话，利于新陈代谢。

此外，因为大麦茶含有大量维生素B1，对感冒的患者也是有好处的。

●煮好喝的大麦茶的方法

我经常被香气扑鼻的大麦茶迷住，特别是夏天还可以把大麦茶放入冰箱冷却后再喝，一喝立马就解渴!

1.比起家用饮水机里的水，用矿泉水煮茶的效果更好。

5.煮茶时和茶煮沸后的冷却中都要一直盖着茶壶盖子，才能保持茶香味。

4.要想维持大麦茶的香味，在茶煮沸后马上冷却这点很重要。

2.要想茶味更香，可以先将大麦炒熟再煮。

3.煮大麦茶时加入少许食盐，茶味会变得柔和，还能散发大麦茶独特的香味。在开水里加入炒熟的大麦，用中火煮，直至煮出茶色，然后加入少许食盐。

秋季除了要注意患上感冒发烧外，我们还需要注意秋燥的困扰。