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预防准妈感冒 不妨喝碗姜糖水保健

现在正值深秋时节,温差变化较大,很容易出现感冒的情况。如果准妈妈感冒了,那么不仅会影响到身体的健康,而且会伤害到胎宝宝的健康。那么准妈妈们感冒之后该如何处理呢?下面我们就为大家介绍一下孕妈咪感冒的处理方法!

孕妈咪如果是轻度的感冒,具体症状是轻微的头痛,流涕,咳嗽,可以先尝试着用食物调理的方式,喝一碗热的红糖糖水,然后美美的睡上一觉出一身汗,感冒就自然而然的减轻了,当然这个方法对于预防感冒也是很有帮助的,如果孕妈咪感觉嗓子有些不舒服等,也可以喝一碗姜糖水预防下。

重度感冒的孕妈咪要尽快就医了,不要自医自治,以免耽误了最佳治疗时期,重度感冒的症状是高热达39℃以上持续不退,高热若是没有得到有效控制容易影响了胎儿的成长,尤其是在怀孕早期危害更大。

医学专家鼓励孕妈咪可以多吃些富含锌元素的食物,缺锌的时候,身体呼吸道的抵抗力就会下降,容易引起感冒,咳嗽等不适。海产物,瘦肉,花生等都含有丰富的锌元素。另外维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时有利于提高呼吸道防御能力,建议秋冬季节孕妈咪多补充些富含维生素C的食物,许多新鲜瓜果中有着大量的维生素C。秋冬季节的身体调理马虎不得,孕妈咪们一定要重视起来,不光是为了自己也是为了肚子的小宝宝。

为了减少感冒细菌有机可乘的机会,秋冬季节还是多开窗通风,让新鲜的空气可以流通,减少细菌的附着,使用空调的家庭也不能够一天都紧闭门窗,最好能够长期开个小口子通风。干燥的空气会帮助感冒细菌病毒聚集生长,在秋冬季节也要注意居室保湿,可使用加湿器保持室内适宜的湿度。熏蒸是很多家庭都使用的空气消毒的方法,价格便宜操作简单,故而依然沿用至今。

准妈妈要注意提升自身的抵抗力,多吃一些蔬菜,适当的参加一些运动,如孕妇瑜伽,同时要少去人多的公共场所!

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