孕期呕吐 可通过饮食调理

孕期呕吐是每个准妈妈都经历过的，只是不同的准妈妈的孕吐反应程度不一样，关于孕吐专家做了下面的科学的介绍，准妈妈们一定要正确的认识孕吐。

女性：最佳生育年龄为28岁

孕育宝宝是每个人一生中的大事，所以千万不能忽略细节方面的问题。科学研究表明，男性最佳生育年龄是32岁，女性为28岁。此外，孕前检查也非常重要，除了常规的全身体检外，还要做心、肝、脾、肺、肾、内分泌、畸形率以及免疫方面的筛查，染色体、胎停育和血型检查也不可或缺。

很多人都知道生育前要补充叶酸，但却不知道具体吃到什么时间。叶酸对于婴儿的神经细胞以及脑细胞都有非常好的促进作用。男人吃到妻子怀孕就可以了，妻子则要吃到怀孕后的第三个月。

孕妇：不一定都有呕吐现象

影视剧中，经常会有这样的情节：一个女性呕吐后，才突然意识到自己怀孕了。事实上，并不是所有女性在怀孕后都会呕吐，这只是最常见的现象之一。女性怀孕后，还可能出现食欲不振、身体不舒服等情况，还有人容易疲劳、乏力、嗜睡，这些都是怀孕后可能出现的现象。

那么，愿意呕吐的孕妇，如何控制呕吐呢?“这里有个小偏方，大家不妨试一下。就是用乌梅肉、生姜各10克，加红糖适量（根据口味调节），然后加水煎，每天想吐或呕吐时都可以喝。”专家说，容易出现呕吐的孕妇，还可以在口中含一粒乌梅或吃一小勺蜂蜜，都有一定效果。