夏季心情急躁烦躁不安怎么办?卫生部中日友好医院临床医学研究所亚健康研究室魏育林研究员告诉记者,音波调理技术就是一种"按摩"心灵,平心气、祛暑热的好方法。
夏季气温升高后,人们情绪容易波动,烦躁不安,睡眠不好,很容易发生健康问题。《素问·灵兰秘典论》提出,"夏三月……使志无怒",就是要我们保持恬淡的心理状态,减少争执。中医还提倡,“听曲消愁,有胜于服药矣”。
中医的"心"掌控人体整个神经系统功能。夏属“火”,“火”对应“心”。静心就是“灭火”,人体只有在静心和经脉疏通时才能更好地发挥自我调节功能,抵抗外界暑热的侵袭。
听音乐按摩正是利用音波能被人体经脉腧穴接收和传导的特点,先通过耳机让人倾听音乐入境,再通过音频播放器将音乐的低频部分电信号分拣出来,转换成振动波作用于人体经络中。30分钟左右,振动波就能疏通经络,滋阴降火,镇静安神。生活中,调和气血,听悠扬舒缓的音乐,如轻音乐等,都能调节情绪、清火气、祛暑热。
此粥是我国民间药食两用的保健食物,尤其小儿更为适宜,并对湿热引起的下痢赤白痢疾厚重及泄泻等病症有较好
功效:荸荠,在夏季食用可以起到清热生津,化湿祛痰、消食除胀的作用。银耳可开胃清肠、安眠健胃、滋阴清热
祛暑生津吃什么食物好?如何饮食?祛暑生津常吃的食物有杨梅、杨梅、东魁杨梅、荸荠种杨梅、乌酥杨梅、晚稻
祛暑吃什么食物好?如何饮食?祛暑常吃的食物有生豆汁、豆汁儿、豆汁、白毫银针...
暑气熏蒸动则汗流浃背引起体内水分钾钠氯等电解质及维生素大量丢失能量消耗大从而导致肝脏血流相对不足影响
这主要是由于蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含热量仅有5%至6%作为热
其三,要保持皮肤的干净,提倡用温水洗澡,女性糖尿病患者,由于生理特点和糖尿病的原因,泌尿系统很容易感
蜂蜜苦瓜苦瓜的抗癌功效来自一种类蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将
番茄甘酸、微寒,入肝、脾、肾经脉,其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀
在炎夏酷暑季节婴幼儿常会患一种长期发热的疾病称为夏季热又叫暑热症多见于6个月到3岁的婴幼儿。由于婴幼
功效:荸荠,在夏季食用可以起到清热生津,化湿祛痰、消食除胀的作用。银耳可开胃清肠、安眠健胃、滋阴清热
清暑热吃什么食物好?如何饮食?清暑热常吃的食物有绿豆芽、草菇、绿豆芽、草菇、草菇心、小草菇...
暑热烦躁吃什么食物好?如何饮食?暑热烦躁常吃的食物有梅花、白梅花...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有