冬季预防冠心病七要诀隆冬

6、坚持预防用药

主要包括治疗慢性支气管炎、高血压、糖尿病、肺心病等其他伴随疾病的用药;坚持长期服用他汀类降脂药，降低胆固醇;长期服用肠溶阿司匹林;长期应用β一阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂。值得一提是，对于已经行支架植入术的冠心痛患者，除了上述预防措施外，还应长期坚持服用硫酸氯吡格雷联合肠溶阿司匹林抗血小板药，硫酸氯吡格雷术后最少服药一年。另外，要随身携带急救药品，如硝酸甘油、速效救心丸、消心痛等，以备病情发作时可以迅速应急使用。

最后，冠心病人要定期到医院复查。一般病人每隔1个月作一次心电图，如发生胸闷、心绞痛或心律失常，要及时就医。

7、合理地安排作息、用药、运动时间

入冬以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要方面。也就是说人在寒冷的冬天要早睡晚起。早睡可以养人体阳气，保持温热的身体。起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气迅速上升。

同时，冠心病的流行病学调查资料表明，由心肌缺血引起的心脏病急发率和猝死率以上午6～12时最高，尤其是睡醒后的3个小时里心脏最容易“闹事”，专家称这段时间为冠心病发病的“清晨峰”，可运用这一生物节律掌握用药时间，最好在清晨和午睡前服药。同时心脏活动的节律也为我们选择锻炼时间提供了科学依据。即使在常规生活状态下，上午6～12时心脏仍易出现缺血损伤，所以最适宜而又相对安全的锻炼时间应该在下午，运动要因人而异，量力而行，过量则有害健康。持之以恒的运动可改善心脏的功能。