春季调理肠胃 七种蔬果汁的介绍早春

重点推荐一葡萄柚汁：

葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的特殊功效。

重点推荐二橙汁&四木瓜汁：

橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用。

重点推荐三香蕉汁：

香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。

重点推荐四西红柿汁：

西红柿则味甘性凉，能生津止渴，健胃消食。

重点推荐五甘蔗汁：

甘蔗具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐。

重点推荐六苹果汁：

苹果汁能调理肠胃。

对付便秘与腹泻的小偏方：

腹泻“焦米粥”来治疗腹泻。就是将平时家里普通的大米放在火上烤糊，可在平底锅中烤，然后用烤糊的“焦米”来熬粥喝，可缓解因为吃得不当导致的腹泻。

便秘。将3～5片柠檬片和一勺20～30毫升蜂蜜混合装进小瓶里，密封后放入冰箱中，第二天将析出的蜂蜜柠檬混合汁液用温开水冲服即可。连续喝几天便秘症状就会有所改善。