立秋护肠胃 女孩子胃有“十怕”

立秋护肠胃，女孩子胃有“十怕”。女孩子是个敏感的动物，情绪很容易受到周围的环境的影响。所以经常会出现紧张、烦躁、焦虑不安的情况，不良的情绪不仅会对别人造成伤害，同时更多的是会给自己的身体带来危害，这也就是为什么很多女孩子都会出现肠胃疾病。

下面大厨艺小编就来为你指出十种胃部最怕的行为，想要远离胃病一定要多加注意!以下就是“胃有十怕”：

一、怕精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒的时候，其不良的情绪会通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致肠胃失调，而分泌过多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃黏膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。

二、怕过度劳累

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而黏液减少，使黏膜受到损害。

三、怕酗酒无度

酒精本身可直接损害黏膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

四、怕嗜烟成癖

吸烟可促使胃黏膜血管收缩，减少胃黏膜的前列腺素合成，这是一种黏膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白的分泌，加重对黏膜的破坏。

五、怕饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白无食物中和，浓度较高，易造成黏膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。