蜂蜜自古以来就有“大自然中最完美的营养食品”的美誉,我们都知道蜂蜜有润肠通便、美容养颜的效果。对于现代爱美女性来说,蜂蜜更是“天赐的礼物”。可能你们还不知道,除了上述作用,常吃蜂蜜还可以防治一些日常小病。下面,让我为大家介绍蜂蜜六种能治病的吃法。
1.藕汁蜜露
鲜藕汁100~150毫升,加入蜂蜜30克,调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。
2.蜂蜜雪梨水
雪梨1~2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许凉开水,用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。
3.香蕉蜂蜜粥
大米50~100克、香蕉200克、蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉(去皮),待凉后加入蜂蜜拌匀食用。可润肠通便、滋阴养颜。
4.川贝蜂蜜汤
川贝末5克,加水适量蒸半小时,待温后入蜂蜜30克,拌匀服用。适用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。
5.蜂蜜萝卜汁
白萝卜洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用,每天3次,连服3~5天。对便秘者疗效最佳。
6.蜜奶饮
蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,晨起空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。蜂蜜效用多多,无所不能。
蜂蜜效用多多,与其他食物搭配更是美味又健康。早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水和晚上临睡前也来一杯,有收获不到的效果!通过大厨艺小编介绍的这些小招,让我们吃蜂蜜不再单一!
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