谨记！老年人冬季要预防两疾病

冬季是一个最容易患病的季节，特别是老年人。老年人在冬季的时候应该要多加注意预防各类疾病，不然很容易导致身体出现不适。那么你们知道老年人冬季要预防哪些疾病吗?下面大厨艺小编为大家介绍老年人冬季要预防的两类疾病，请大家认真阅读。

一、预防感冒

冬季是感冒容易发生的季节，由于气候寒冷，屋内外气温温差较大，老人们在骤冷骤热的环境中，容易发生感冒。冬季感冒的一个显著特点是容易合并其它疾病发生，同时引起身体内潜在疾病的发生。因此，在冬季应该重视对感冒和流行性感冒的预防工作，抓好各项预防措施，做到有病早治，无病早防。

首先要加强体育锻炼，增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。起床后居室宜开窗透换新鲜空气。流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，专家指出通风是最好的消毒。同时流感流行期间，可对房间进行消毒。每立方米空间用5至10毫升食醋加等量水加热蒸发，可以拿锅用慢火煮一点醋，让其慢慢挥发以杀灭空气中的细菌。此法简便易行，可用来预防感冒。注意常洗手：感冒病毒可在门把手、汽车扶手等硬物体表面存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。同时应该注意勿到人口密集的地方，以防传染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩。

由于流行性感冒一般来势比较凶猛，涉及范围比较广，危害比较重，应该重点预防。我国北方每年有两个流感发病高峰期，一个是12月中旬到1月中旬，另一个是春节前后。流感预防的有效办法是接种流感疫苗。每年防疫部门将根据致病病毒的病原学检测，针对致病病毒选择不同的疫苗进行接种预防。对非流感感冒可以采用人工免疫的办法如口服板蓝根冲剂、玉屏风口服液，也有一定的疗效。

二、预防心脑血管疾病

进入寒冬之际，气温逐渐下降，对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，若稍不留意便会旧病复发或增添新病，威胁老年人的身体健康和生命安全。

据调查，冬季因心脑血管病发病住院人数比其它季节增加5倍。这是因为冬天气温低，室内外温差较大，人体受寒冷刺激后，导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管收缩，特别是温度反差大时，血管骤然收缩或舒张，血液变得黏稠，血流变缓，造成心脏供血不足，导致血流受阻及心脏负担加剧，极易引起冠心病、脑血栓的发作和复发。同时，冬天空气污染严重，人体血液中毒素增加，增加血管负担，加速血栓的形成。心脑血管疾病发病时表现：突发或持续头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍;心前区疼痛，心悸、胸闷、气短，部分患者伴有恶心、呕吐;严重者出现摔倒、意识不清等症状。因70%以上的中风患者在冬季发病，故现代医学专家称之为“冬季神经科的流行病”。

中老年人冬季要注意保暖，冬季保暖是预防心脑血管疾病发作的首要措施，特别是老年人，一定要避免受冷刺激引发脑血管意外。此外，还要保持室内温度，尽量避免感冒和感染其他疾病。心脑血管疾病患者冬季应该及时增加衣物，避免受凉，特别是对于一些已经患有急、慢性呼吸系统疾病的患者，更要注意保暖，在遵医嘱按时治疗的同时，谨防受冷诱发新的疾病。

以上介绍老年人冬季要预防的两类疾病，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多的话，请多关注本网站更新。