所谓头脚六部功,是指头上六个部位-梳头发、搓耳朵、揉眼睛、干擦脸;脚上两个部位-洗烫脚、搓脚心。做法比较简单。两手并拢从前往后梳头发200次,双手搓耳朵、揉眼睛、干擦脸各100次。晚间洗烫脚,接着搓左右脚心各400次;睡觉前、起床前用双手食、中指按住眼眶从外往里揉100次。从医学来说,头脚六部功,对健体强身有很好疗效。头部是人体主宰部位,为诸阳所会、与百脉相通。若想有一头好发,就要梳通头部经络,使头发再生。搓耳朵、揉眼睛、干擦脸,这些部位的经络通向全身。关于脚上的两部功,古语说:富人吃药,穷人烫脚;富人吃人参,穷人搓脚心。这些年我坚持做头脚六部功主要有三方面成效。一是经常梳理头发,不断刺激头皮,促进了头部血液循环,对我的脑血栓偏瘫后恢复正常起了很好作用;二是我过去眼睛近视散光,近些年还有轻微白内障,由于每天揉眼睛、搓耳朵、干擦脸,现在面部气色和视力都很好,平时读书、看报、写东西从不戴眼镜,既或时间长些也没有不适感觉;三是每天坚持先烫脚、搓脚心,增强腿部功能,对我走路完全恢复正常帮了大忙。所有这些,都得益于头脚六部功。
猪耳很有营养,并且口感非常好,尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含
猪耳朵,即为猪的耳朵,富含胶质,多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法。 猪耳朵的营养
真正的猪耳朵,应该有肌肉层、瘦肉,有正常的肌理组织且纹理比较清楚,然而人造的猪耳朵,纹理基本上看不到
猪耳的功效与作用猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适
据调查发现,癫痫发作前常常会有如耳鸣、幻听等现象,近年来这一说法已被一一证实:耳鸣是癫痫发作的先兆!
功效:足三里是人体的一个重要保健穴位,具有强健身体,补虚的作用,适合身体差的人长期按压,可以综合调节
你可以选择以下3款健康早餐之一:1杯香草酸奶,两杯甜瓜汁,3/4杯燕麦粥一杯低脂的软奶酪,一根香蕉,
另一部分人认为鸡胸畸形与反复慢性呼吸道感染有关,长期慢性呼吸道感染使肺组织顺应性减低,呼吸功能减弱,
众多人都知道,健身之后能够适当的补充蛋白,能补充运动时所消耗的蛋白质,从而增加肌肉的力量,促进血红蛋
但其实一开始最有效的训练,是多做一些大肌群动作,例如引体向上这种复合式动作,先训练大肌群的整体力量,
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