胎儿生长发育的物质保障来源于母体,近年来的研究发现,宫内环境与成人疾病的发生有关。一些疾病在胎儿期已经“编程”,即疾病起源的胎源学说,成人疾病的起源与胎儿期所处的宫内不良环境有关,生命早期遗传与环境的交互作用相当强烈,乃至于出现成人期疾病,胎儿期播种,大约占生命1/80的胎儿期关系一生的健康,孕期营养状态直接关系胎儿所处的宫内环境,因此,合理、科学的孕期营养素补充日益受到关注。但是,现实中,有相当一部分孕妇的营养素补充存在误区。排斥不补在孕期营养素的补充上,排斥不补,并不科学。孕前准备、孕期、产后哺乳等各个阶段,都需要考虑饮食是否可以满足营养素的供给,孕产妇每天需要补充35种食品才能达到营养合理全面,生活中普遍存在营养素摄入不全面的问题,再加上烹调过程中营养素的流失和破坏,使得吃好喝好并不一定能满足营养的需求。因此,要学会接纳营养素的补充。优生始于孕前,从孕前开始改善营养和环境有助于提高精子和卵子的质量,某些营养素的补充从孕前3个月开始,如叶酸,有些营养素的补充建议到哺乳期结束,如钙剂、多不饱和脂肪酸。整个胎儿期合理的营养可以保证胎儿神经细胞数量的增殖,细胞突触延长,神经细胞间的联系加强,信息传递迅速,使出生后的宝宝更加聪明。随意滥补在孕期营养素的补充上,随意滥补的现象很常见。自己随意搭配多种营养素,不易掌握合理剂量,容易出现过量以及搭配不合理,导致各营养素之间的冲突,可能会适得其反。营养素不是越多越好,过量会有不良的影响,关键在于平衡。盲目相信进口制剂或国外产品,不值得提倡。考虑种族、体质、饮食、习俗等各方面大差异,某些国外孕妇营养素制剂,未必适合中国孕妇。在选择孕妇营养素时,需要考虑我国孕妇营养基础、体质状况、饮食习惯等等,选择针对中国孕产妇专用营养素是适宜的。因此,孕妇在选择购买营养素时要遵循孕妇专用、营养素含量全面、搭配科学、专业认可等原则。在医生指导下应用,有很好的依从性,自己可以接受,能够遵从医嘱,按说明舒服地服用。单一不足在孕期营养素的补充上,单一不足是需要重视的现象。孕产期需要补充多种营养,单一补充某一种不能满足胎儿生长发育的需要。单一补充时,母体内营养不均衡,易影响胎儿发育。特别是有以下情况时,如早孕反应影响进食、挑食、偏食、素食等等,更要重视营养素的综合补充。
专家表示,孕期补铁应注意摄入富含铁的食物,可多吃含血红素铁的动物性食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、
肉、蛋、奶类的选择:猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼
孕妇锻炼身体散步:每日早上起床后和晚饭后可进行散步,散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为
以上便是乙肝孕妇要注意的饮食要点,乙肝妈妈们在孕育宝宝的过程中还需要保持良好的心情,积极进行母婴阻断
情绪的变化会引起生理上的变化,医学临床研究表明,许多疾病都与患者的情绪有关,而孕妇的心理状态对胎儿的
宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加
常用的多种抗生素与抗原虫药物,特别是怀孕前3个月禁用!其他抗菌药物,如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对
何种感冒对胎儿有影响?一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏,对胎儿影响不大,也不必服药,休息几天就
孕妇害喜孕妇在早孕时出现头晕、倦怠、择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状,医学上称早孕反应,民间叫做“
这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷或过
对气味更加敏感烟味、酒味、油烟味或者某些香味,都让你受不了想要作呕,这是因为你体内急速增加的雌激素所
许多孕妇会在停经6周左右出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏,厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状,
蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容
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