一、有这些早孕反应说明你可能怀孕了
1、月经过期不来
停经是怀孕早期最明显、最重要的讯号。如果你月经一向规律,在同房后发现月经推迟10天以上,就有可能是怀孕了,可以先做一次早孕自检。
2、恶心呕吐
怀孕5~6周左右会出现恶心呕吐症状,尤其在清晨和空腹的时候。这个症状将持续到孕12周左右,因人而异,有些人严重有些人持续时间长,有些人根本没有。
3、阴道少量出血
胎盘着床时会造成轻微出血,很容易被误认为是月经。
4、乳房变化
怀孕初期乳房会变敏感,乳头刺痛,乳晕加深,乳房肿胀等。这是由于你的激素水平提高所引起的。
5、对气味更加敏感
烟味、酒味、油烟味或者某些香味,都让你受不了想要作呕,这是因为你体内急速增加的雌激素所导致的。就连你以前喜欢吃的东西都不喜欢了。
6、基础体温居高不下
如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态,你很可能就已经怀孕了。
7、尿频
孕早期,子宫日益增大会压迫膀胱,使膀胱容量变小,变得尿频。
8、容易疲倦
怀孕会消耗大量能量,所以经常感觉精力不足,疲倦嗜睡。
二、中医方药调理早孕反应
【辨证1】脾胃虚弱。
【治法】益气养胃。
【方药名】人参汤。
【组成】人参12克,炙厚朴6克,生姜6克,枳实(炙)6克,炙甘草6克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服3次。
【辨证2】脾肾不足。
【治法】健脾益肾,降气安胎。
【方药名】土金双倍汤。
【组成】人参9克,苏子9克,茯苓9克,谷芽9克,巴戟天9克,菟丝子9克,白芍9克,白术15克,薏苡仁15克,山药15克,神曲6克,砂仁1粒,甘草0.6克,柴胡1.5克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。
【辨证3】肝热犯胃,肝火郁遏。
【治法】清肝和胃。
【方药名】柴胡清肝散。
【组成】柴胡3克,龙胆草3克,当归3克,川芎3克,黄芩3克,白芍3克,知母3克,生地3克,桔梗3克,甘草3克,黄(吴茱萸汁炒)3克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。
【辨证4】胃阴不足。
【治法】养阴清胃。
【方药名】安胎凉膈饮。
【组成】知母6克,麦冬6克,人参3克,芦根12克,葛根9克,黑山栀4.5克,竹茹4.5克,葱白2根。
【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。
【辨证5】痰湿化热。
【治法】清热化痰,和胃止呕。
【方药名】竹茹汤。
【组成】青竹茹9克,生姜12克,半夏15克,茯苓12克,橘皮9克。
【用法】为粗末,水煎服,分2次服。
在服用上述中医方药前要根据孕妇自身的早孕反应程度,在医生的指导下对药量加减,方可达到理想效果。早孕反应给孕妇带来了极大的痛苦,但终究是不可避免的,因此,减轻症状反应是当务之急。
三、如何消除或者减轻早孕反应
保持一个好的心情
明确这不是疾病,可以采取转移力的方法,可以和丈夫一起看电视,聊天,和朋友聊天逛公园,观花赏景等。同时要记住,这个时候你不是一个人,注意不要忘记饮食,因为你还要为了孩子着想。
膳食方面注意合理搭配
1、以清淡口味为主,注意每天要少食多餐,不要挑食,多吃水果。
2、早晨起床会出现恶心呕吐症状,这是因为空腹的原因,晚上可在床边放点爱吃的零食,早上起来就放点在口中,会有所缓解症状。
3、如果有的人爱吃酸性的食物,在这个时期可以多吃点酸的,但不要吃山楂。柠檬汁或者醋拌菜,可以增加食欲。
4、在这个时期,可以适当多喝点粥,粥最好也以清淡为主,例如大米粥,小米粥,八宝粥等。多喝点清淡的汤。
5、多食用粗粮杂粮,以补充纤维素,预防孕期可能出现的便秘,并能补充B族维生素,多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。
四、早孕反应严重怎么办
1、以“少食多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳,且液体的东西尽量少吃。
2、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
3、有些早孕妇女对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感,容易引发恶心、呕吐的感觉,因此最好也能避免这类的食物。
4、在睡前可以吃一些食物,或喝一杯温牛奶,这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。
5、由于早晨体内的血糖较低,容易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干),然后再下床。
6、若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情形。
7、不要一次喝太多水,可改为分次饮用,比较不会出现想要呕吐的状况。
8、尽量挑选自己喜欢的食物吃,不要勉强吃不想吃的食物。
9、增加单糖的摄取,例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。
10、服用维他命B6,可减缓恶心的感觉。
11、由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形,若孕妇因为贫血而有服用铁剂,在此阶段应该先停止服用。
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