误区九巧克力对人的健康没有好处
一直以来人们认为巧克力是一种最典型的可使人发胖的食品。但最新的研究表明,巧克力对人也有有益的一面。可可豆富含一种被称作黄酮醇的物质,这种物质可促进人的身体健康。美国饮食疗丽协会的女发言人说:“巧克力对人的心脏大有益处。巧克力有放松血管的作用。它可能还有降低血压以及减少血管阻塞的作用。这种作用类似阿司匹林,可降低心脏病的发生率。”红酒、绿茶、苹果和洋葱中也含有黄酮醇,这种物质在可可豆中的含量很高,但在制作巧克力的过程中黄酮醇被剔除掉了,因为它们味道很苦,会影响巧克力的口感。
在巧克力制造商没有测出巧克力中的含量并将其标在包装袋上前,如果你想获得对健康最有益处的巧克力,饮用可可粉不失为一个好的选择。专家说:“如果你想购买没有经过深加工的巧克力,那就选择颜色最深的巧克力,以及可可含量最高和热量最小的巧克力。”坏消息是,因为巧克力中糖分和脂肪的含量很高,所以巧克力不是一种健康食品。如果你真的想从中获益,每次只食用一盎司的深色巧克力。
误区十复仇的感觉是甜蜜的
美国广播公司著名节目主持人这样看待复仇:在电影中人们赞美复仇,我非常喜欢看电影中复仇成功那一刻。看到坏蛋受到了应得的惩罚使人顿生快意。但是复仇的滋味真的是甜蜜的吗?斯坦福大学心理学家说,宽恕他人的感觉是更甜蜜的。
许多研究表明对他人怀有敌意会产生很多负面影响。专家说:“它容易导致人患上心脏病和一些与压力有关的疾病,还会使血压升高。伤害他人的念头就像自己服毒,最终自己也同样会受到伤害。”在遭遇不幸后,产生复仇心理是很自然的。但从心理学角度而言,仇恨是有害健康的。仇恨的心美会攫住人的心灵,使人元气大伤。而宽恕对健康很有好处,它可使人减轻压抑、愤怒和压力。
以上,是专家们征对十大你不可不知的养生误区的解析,怎么样,你现在知道了吧。专家说:“复仇后你或许会获得一时的快感,但宽恕却可以弥合你一生的创伤。”
高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有
降低血压吃什么食物好?如何饮食?降低血压常吃的食物有洋甘菊、甜菜、洋甘菊...
特别是对男性朋友来说,吃巧克力好处多多,降血压改善记忆力等,下面一起去了解一下男性吃巧克力的养生功效
参与者被分为两个相似的小组,其中一组每天吃30卡路里的黑巧克力,共18个星期,研究人员会确认德国巧克
还要多喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质钙铁等多种人体需要的物质,能抑制胆固醇的含量,有助于防止冠心
红烧狮子头材料:猪肉500克、鸡蛋1个、白菜5片、粉丝1把、酱油8克、姜5克、小葱10克、生粉5克、
有研究指出,玉米须含有皂苷、苦味糖苷、黄酮类、有机酸等物质,可利尿消肿,清肝利胆,还能降压、降糖、降
民间降血压用新鲜芹菜捣汁饮服,或用芹菜根煎水饮,每次一茶杯,每日二次,效果显著。据报道,现在已有医疗
蜜柚汁制作方法:将洗净的柚子放入果蔬搅拌机中,加入适量的纯净水,榨汁滤出,入杯,再加入适量蜂蜜,即可
一般建议使用特制的隐形眼镜,普通隐形眼镜是没有散光度数的,完全换算成球镜之后未必能起到较好矫正,获得
00d以内正轴近视散光,儿童、少年及外斜者可以矫正青壮年曾戴正确轴向散光眼镜者,适当减少o25d~0
则泛指脏腑机能不强,或指体内富有营养的精微物质不足,尤其是指肾气不足,肾气衰则肾精产生的内在动力不足
在治疗男性不育时关键是要找准其病因病症,才能够对症下药,如果盲目的采取治疗措施,而不讲究辨证施治,不
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有