脆弱神经阴霾笼罩整个体坛
人们印象中,运动员都是开朗阳光的,然而这实在是个“美丽的误会”。就拿奥多姆来说,如果他被确诊为抑郁症,那他绝不是“一个人在战斗”。NBA名宿杰里·韦斯特(NBA著名的LOGO,原型就是他)就公开承认,他自己一生都饱受抑郁症折磨:“上床睡觉的时候我甚至会产生轻生的念头,因为不喜欢自己,有时候当别人的情绪都非常高涨时,我的情绪会极端低落”。而另一位韦斯特--德隆特·韦斯特也承认自己不得不依靠药物,来与抑郁症抗争:“从某种意义上来说,我是个弱者,需要大家的帮助”。
放眼整个体坛,“抑郁症”这片阴云从未消散。2009年,年仅32岁的德国队二号门将恩克卧轨自杀,为足球界敲响了警钟。人们这才惊觉,原来有很多大腕级的人物,都曾生活在抑郁症的魔爪下--意大利“门神”布冯透露,自己曾患上抑郁症,不敢进入球场,一踏上草坪就两腿发抖;阿德里亚诺在父亲去世后,变得无法自拔,除了酒精的麻醉外,他无法让自己感到平静;2006年,维耶里落选意大利国家队,此后几乎没有俱乐部向他发出邀请。在巨大的工作压力下,维耶里患上了抑郁症,为此他甚至准备告别足坛……包括网球明星小威廉姆斯都承认,因为大姐遭遇枪杀,她一度也成了抑郁症患者。
心理健康体坛呼唤职业干预
前利物浦和诺丁汉森林前锋科里莫尔曾在他的微博上敞开心扉,道出了他和抑郁症斗争的故事:“几年前,我说我患了抑郁症,而当时的主教练却说你一周拿2万英镑,怎么可能抑郁呢?”--这就是世俗的偏见,认为名利双收的职业运动员们,没有任何“抑郁的理由”,但事实上,英国心理健康慈善会首席执行官保罗·法默坦言:“在顶级联赛中,有一种无形的高压环境,很容易让人压力过大。虽然很多人表面上很好,能够应付日常生活,但这并不意味着他们在私下不与抑郁症作战。”
威尔士足坛名宿斯皮德去年年底自杀身亡后,心理健康的议题再度被摆上桌面。短短几天内,英国就有多达10名职业球员因抑郁而咨询前阿森纳队长亚当斯开设的心理诊所,抱怨经常独自承受在顶级联赛中打拼的巨大压力。而英格兰球员工会称,这10名球员只是冰山一角而已。英格兰职业球员工会也立即为4000名会员第一时间出版了解决抑郁症问题的指南,以避免再有悲剧发生。“如果斯皮德的悲剧还能留给我们一些什么的话,那就是当你需要帮助时,千万别犹豫,与别人聊聊吧。”英格兰职业球员工会执行官泰勒以斯皮德事件来告诫球员们,一定要懂得倾诉。
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”重庆营养与运动专家说,在运动前半小时食用少量食物,可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱,同时还
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调整的总体原则是在赛前慢速减脂期热量摄入约为35~38千卡,公斤体重,这可以使运动员在减脂的同时减少
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判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的
一般来说,白面、玉米等谷类食物,以及花生、核桃、肉类、蛋类、糖及酒类,含磷、硫、氯等元素较多,在人体
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