自救常识：如何应付“走在路上”的突发事件旅游

双节很多人的选择是走在路上，旅途的美好令人向往，然而，一些不可避免的意外“小插曲”有时也会空降到你的身边。在旅途中如果身体出现状况时，你是否知道正确的应急处理措施呢?

晕车：出现晕车症状，可以适当用力按压合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处）;用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间）;系紧裤带，防止内脏晃动。呕吐后，让晕车者喝些温水，除去口中呕吐物的味道。

意外擦伤：首先应对伤口进行一定清洁，没有碘酒等消毒药品时，随身携带的矿泉水可起到一定清洁作用;擦伤中有少量出血时，可用直接加压法，严重出血应用止血带（宽布条）置伤口上方绕圈后打结，将木棒置于两结间旋紧至止血后固定木棒，紧急送医，每间隔15-20分钟左右应松开十五秒;若头部受伤，不可动摇，使患者平卧，头部垫高，脸偏向一侧，冷敷头部及颈部，迅速送医治疗。

水土不服：因气候的温度湿度的改变、水质、饮食等条件的变化，一部分人可能出现水土不服的症状，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、出现红斑、痘痘等。有既往病史的人可以准备一些助消化、调理肠胃和止泻的药物。如睡眠不好，可在睡前饮用蜂蜜，有镇静、安神的作用，还能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠;如胃口不好，消化不良，可服用保剂丸、健胃消食片等帮助消化，提高食欲;如呕吐、腹泻可服用胃复安，思密达等;皮肤瘙痒可使用息斯敏等。

急性胃肠炎：由于暴饮暴食或食入生冷腐馊不洁的食物而引起的急性胃肠炎，主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐，甚至发热等。急性胃肠炎要分情况不同来应对，因消化不良、摄入不洁食物而引起的腹痛腹泻，要先让肠内有害的细菌通过腹泻排出体外，而不要急于服用止泻剂，这有可能干扰体内对抗感染的能力。再适当地服用止泻剂或抗生素，帮助消灭细菌。

另外，腹泻过后还需要喝葡萄糖水和盐水，以补充流失水分中的电解质。饮食要吃清淡易消化的食物，白粥最好，如此遵循l-2天，好让胃有时间恢复正常。另外一种情况是剧烈腹泻不止，排泻物为水样的大便，还伴有恶心呕吐，发烧，这种情况很有可能是感染了霍乱，就不要自行处理了，应立即到医院就诊。