旅游实用手册:健康旅游轻松享旅游

4、腹泻

一般与饮食有关。要注意不吃不洁食品，饮用开水。

注意卧床休息，多喝糖盐开水或菜汤等。

呕吐腹泻可服用阿托品或颠茄、黄连素或氟哌酸。

5、中暑

预防中暑应尽量避免长时间暴露在烈日下，或者要戴上遮阳帽和墨镜。

夏天旅游如有头昏、恶心、四肢无力的感觉时很可能是中暑，可用温水敷头，逐步用冷水，有条件的可采用冰袋或淋浴。轻者服用仁丹、十滴水即可奏效，重者需要到医院就医。

6、高山反应

多数人休息后即可减轻，有条件的可吸入氧气，重者要及时送医院治疗。

7、创伤

伤口较大、较深时，要及时包扎止血。

骨折或怀疑骨折时，应该对骨折部位做简单固定，尽可能少搬动病人。

发生关节扭伤、挫伤，应立即在伤处使用冷敷，然后可在局部外用跌打损伤药，如红花油、好得快等。

以上为大家带来了健康旅游手册，祝大家旅途愉快。