现在的社会是全民健身的社会,现在的社会是全民养生的社会,对于健康没有高低贵贱之分,人人都可以拥有健康。在中国传统文化中,有很多东西都跟养生有关,有名贵中草药,也有山间绿茶。下面就让我为大家谈谈饮茶跟养生长寿的关系。
探索百岁寿星们的长寿之谜,发现许多百岁寿星对饮茶情有独钟。在饮茶品茗这点上,不分男女,没有贵贱,有身居山村的穷人,也有寓居都市的富人。根据不同的季节喝不同的茶叶,使其“各尽其能”地在体内发挥,春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。作为茶叶的发源国,我国有着名目繁多的保健茶,擂茶就是其中的一种。喝茶有益,但不可过度。喝茶过多会导致体内电解质紊乱。因此民间有不喝过夜茶,不饮过浓茶,不空腹饮茶等说法。
那么我们想想,为什么饮茶会对长寿有效呢?我们的中医认为,茶能除去我们的烦恼,让我们全身心得到放松,能洗涤我们的心灵,一旦有了愉快的心情,身体就健康。茶还能去热化痰,对我们的胃以及肺都有益处,一旦我们的肺好,就能呼吸新鲜的空气,胃一旦好了,就可以摄取更多的营养。所以从中医角度来讲,茶是跟长寿有关的。而从现代医学来说,我们的知道我们的衰老是细胞的衰老,而茶当中有一种成分茶多酚可以缓解细胞的氧化,缓解细胞的衰老,而且这种成分还可以帮助我们的身体排出毒素,这就是我们所说的茶能延年益寿的奥秘。
看完上面的介绍,我想大家肯定想沏上一壶上好的茶慢慢品味,品味中国文化的博大精深的同时,又能起到延年益寿的功效,何乐而不为呢?
还有茶的冲泡次数不要过多,研究发现,茶叶中微量有害元素一般是最后泡出来的,因此泡了太多次数的茶就不去
很多的重要中的有效成分都是生物碱,例如黄连、黄柏、元胡、麻黄等等这些常见的中药中含有的都是各种各样的
便秘时代谢产物聚集在消化道,细菌的作用产生大量有害物质,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功
茶是生活中受人们喜欢的饮品,茶对人身体的好处很多,有人说经常喝茶能够预防胃癌,这个准不准呢?下面来看
事实上,不同的茶因为成分不一样,根据人体状况选择不同的茶,不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚
民间常用鲜马齿苋120克(干60克)、粳米60克煮粥,或用鲜马齿苋绞取汁和大剂量水煎液,来治疗湿热腹
如果你想延长你的寿命的话,那么从现在开始你的饮食上就必须做到上面的这些事情,这样我们才能更好的保证我
有高血压家族病史者、生活方式不健康人群以及中老年人应特别关注血液变化情况。
马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等,可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的
”现代医学研究证明,花椒含挥发油、生物碱、香豆素和有机酸,具有局麻、镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗肿瘤
拦截心脏病多吃牛排多吃点上腰肉做的沙朗牛排牛肉富含硒元素和维生素b,前者可以抗压,后者可以清除血液中
延长寿命吃什么食物好?如何饮食?延长寿命常吃的食物有平菇、海鲜菇、枸杞、鱼豆腐、平菇、蟹味菇、海鲜菇
长寿吃什么食物好?如何饮食?长寿常吃的食物有山茶油、油茶籽油、坚果碎、熟坚果、坚果...
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