Ipad是时下很时髦的电子产品,即平板电脑,其强大的功能深受年轻一族的喜欢,通体只有四个按键,这款平板电脑给我们带来方便快捷的同时也给健康带来了很多的隐患,专家介绍,过度的玩Ipad会让你的健康Hold不住,引来一些列的健康问题。
聚焦太久诱发干眼
在我们看东西时,眼睑是在有规律的眨动,不间断地将泪水均匀地涂布在黑白眼珠表面起润滑作用。正常情况下眼睑眨动的次数每分钟为10~15次,但在看电脑,特别是高度集中精力玩游戏时,眨眼的次数会大大减少,久而久之就出现了眼睛表面泪膜的破裂。无论对于成人还是儿童来说,长期聚焦在平板电脑上,都可能刺激眼睛充血、干燥,诱发或是加重干眼症状。
专家提醒说,冬季本身就是干眼症多发季节,因为冬天湿度较低,眼睛容易干涩,如果此时节依然频繁用眼凝视电子产品,很容易使得干眼症复发。
一般的眼干可以点用人工泪液缓解症状,但最重要还是要自觉控制自己使用电脑、手机的时间,并尽量多眨眨眼。
低头苦玩平板电脑令颈椎劳损
平板电脑与普通台式机甚至笔记本电脑都有很大区别,它的确便于携带,但同时却自身没有支撑点,所以使用者多将其放在腿上,看电脑时容易变成这样的奇怪姿势:脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易导致颈肌筋膜炎,压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。
颈椎病的症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。对于刚用平板电脑不久就感觉不适的轻型病例而言,只要适当休息,调节使用电脑的时长或改变坐姿,即可有效减轻症状。
平板电脑的摆放最好采用支架,使得电脑屏幕中心位置与使用者的胸部处于同一水平线。最好能调解显示器角度,形成眼睛轻度向下就可注视到屏幕的角度,这样可使颈部肌肉得到很好的放松。
此外,使用电脑每隔一小时应休息5~10分钟,动动脖子甩甩头,以增加颈椎柔软度及肌力,避免陷入僵硬中。
有些患者因为关节液的产生和吸收失去平衡,出现严重的关节液的重吸收障碍,这样就会出现产生积液,表现出来
痛性结节多发生在脊上韧带,脊间韧带、椎板后肌群、横突上肌群、横突间肌群、枕环筋膜、提肩胛肌、斜方肌、
主要症状:自觉颈后部疼痛、僵硬、酸困、沉重、压迫、活动不灵,一般无神经症状,晨起症状加重,活动后减轻
颈椎病所带来的危害很大,不仅会影响视力,也会导致心动过速,还会经常落枕,引起腹胀和便秘,造成吞咽困难
枸杞子桑椹子能补肝肾,山药红枣健脾胃,视力疲劳者如能长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。
可预防电磁波导致男子精子质量降低妇女荷尔蒙分泌不正常还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现
手臂肌腱炎有哪些发病原因肌腱炎的发病原因主要病因:反复或剧烈外伤、劳损、过劳、运动等本病病因大多不明
右冈上肌腱长期遭受摩擦撞击夹挤等因素造成慢性累积性劳损及本身的腱退行性变化刺激肩峰下滑囊的底部引起囊
理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱,只能慢慢地逐渐进
一定要循序渐进的原则,无论是负重还是训练强度,对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛,何况是负重呢,
5~1ml利多卡因与醋酸曲安奈德的混悬液注射于腱鞘之内,早期者1针即可见效,对顽固者可每周1次,不超
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