嘴馋山竹 女性孕期饮食讲究多药用食物

如果一个女人怀孕了，那她就理所应当成为这个家的重点保护对象。所以吃这补那的，这害怕吃坏了，那害怕喝坏了。但不管是吃还是喝，都会讲究到极点，深怕因此让胎儿受到了影响。可是很多孕妇这个时候却特别想吃山竹。那么孕妇可以吃山竹吗?今天大厨艺小编就来揭开这个疑问。大家一起来看看吧。

孕妇可以吃山竹吗

营养家分析：

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。

孕妈妈吃山竹要注意：

注意一、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。

注意二、孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。

注意三、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃。

注意四、山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃。

看完上面的文章，我们应该了解了“孕妇可以吃山竹吗”这个问题。其实孕妈妈想要吃山竹，是可以的。但是一定要注意数量，每天吃山竹不超过3个比较好。这样山竹的营养不仅能够给孕妇带来健康，还能帮助胎儿更加健康成长!