脸色不好 中医食谱教你调理药用食物

5、面色虚胖型：阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。

食疗：海米炒油菜

做法：油菜200g，洗净切长段，用油炒。再放入温水中发透的海米50g，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。

功效：油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合功效可以使面部浮肿消退。

上面为大家介绍了脸色不好的调理食谱，大家可以照照镜子，看看自己脸色类型，根据自己的情况来调理身体。