爱美人士都想知道,哪些中草药既养颜又养生呢?灵芝、人参、何首乌等中药都有不同的养颜功效,大家可以根据自身体质进行选择。
1)灵芝
美容指数:★★★★★★
性味:性平、味苦、无毒
美容功能:抗皱、消炎、清除色斑、去黄美白、保护皮肤……
中医认为,有其内,必形之于外,人的脸部气色受到精神与内脏功能的影响,如肝阳上亢的人面色萎黄,易上火,易怒,脾虚的人面色苍白,肾虚的人神情委靡。健康的肤色反映的是机体五脏六腑“精、气、神”的充盈:五脏六腑虚损,精气不足,不能容养肌肤,就会表现为面色无华,皮肤萎黄等,失去固有的光泽和弹性。灵芝具有调和五脏的功效,能够全面调养气血,恢复具有青春光泽的颜色,达到美容的效果。而灵芝的这种整体调整作用,无疑对机体的健康具有重要的意义,它不是简单的“增白抗皱”,而是真正意义上的“以内养外”。
内服:灵芝煲鸡,鸡一只、猪骨半斤、火腿2小粒、加水15~18碗约1.5小时生,再加灵芝鲜灵芝一只(切成小片)再煲15分钟,加少许盐等调味品即可食用。此汤美味可口。可提高免疫力、补腰肾、养颜、护肝。
外用:熬煮出灵芝汤,要浓稠些,敷脸。具有消炎、去黄美白的功效。
宜忌:刚做完手术一至两周的人不宜服用。
2)人参
美容指数:★★★★★★
性味:味甘微苦,性微温。
美容功能:益气润养,延缓衰老。
它拥有极强的抗氧化功能,自古以来就是一种益寿驻颜、延缓衰老的灵丹妙药。它的提取物能被皮肤缓慢吸收,没有任何刺激性,具有平抚皱纹,促进血液循环,加速新陈代谢等多重功效,可以有效地调理肌肤,促进细胞的新生,从而恢复并保持肌肤最为健康年轻的状态。
内服:将30克人参切片煎成浓汁,与100克蜂蜜混合搅拌均匀,得到成品约500毫升。每天2次,每次取2匙,用温开水化开服下。
外用:将人参洗净切成薄片,浸入50%的甘油溶液中,10日后用这种甘油搓脸,每天2次。
宜忌:阴虚火旺者忌用。
3)何首乌
美容指数:★★★★☆☆
性味:味甘、涩,性微温。
美容功能:补益精血,固肾黑发。
它的美容作用,主要表现在容颜和头发上,因其可使人气血充足,面色红润,容光焕发,常食可以起到很好的抗衰老作用。其次,中医认为“发为血之余”,何首乌正是经由补益精血,从而达到养发和黑发的功效。
内服:在700g清水中加入何首乌15g,当归6g,中火煮开后,下龙眼肉20颗,红枣6个,冰糖50g,熬成300g的羹汤,此方有美容颜,润肌肤的功效,常食可保青春常驻。
外用:何首乌10克,川椒5克,白酒250克,泡后搽拭,1天3次,可治脱发。
宜忌:大便溏泄及有湿痰者慎用。
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