女人养颜需先养“心”美容

现在很多人都知道了一个时髦的专业词语，就是抗氧化，氧化压力是目前慢性病的一个根源之一，也是人体衰老的重要因素，如果永葆青春难以实现，但是延缓衰老定然与长期的有效的抗氧化调理是分不开的，所以，市场上出现了很多具有抗氧化的产品，比如前花青素（OPC），辅酶Q10，番茄红素，SOD（超氧化物歧化酶）等等，还有基础的营养素，维生素类CE，多种矿物质类，以及胶原类产品，很多爱美女士，早已经开始大量的服用和外用相关产品，它们对于养颜如果使用得当，科学搭配服用，也是有非常神奇的作用的，但是现在也存在着养颜的误区，就是不了解身体的情况下去乱补也是达不到养颜的目的，甚至有人花了大量的金钱，收效甚微，通过个体营养师，健康管理师，抗衰老专家系统的健康检测评估直到，结合身体情况而出具的养生养颜方案是最科学的。

从多年的调理经验上以及很多保持有好容颜的客户心得总结出这样几个角度需要关注：

养心、疏肝、健脾、清肠是养颜的法宝。

1.养心我们已经简单的提过，这里可能再次提示，情绪和压力对身心是有重要的影响的;

2.疏肝，偏重于中医养生理念，从医学保健角度，它是重要的解毒代谢器官，所以养颜，不养肝很难实现;肝脏是美丽的发动机，肝好的女人，体态发肤都充满活力，要想让容颜不老，一定要把疏肝放在首位。中医强调，人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血，台湾肝病专家发现，疏肝气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵则面上无痘;清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒则脸无暗色;降肝火可使体内阴阳平衡，体内不焦刚皮肤滋润不燥;养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。修复受损肝脏，使全身气机疏泄条达，全身气血顺畅运行，以达到疏肝养颜目的。

3.健脾胃，偏重于消化系统的健康维护，消化吸收功能良好，营养才会有保证，器官功能才能保持正常;

4.清肠，偏重于排毒，肠道宿便和毒素，对肝肾器官的压力也是很大的，肠道没有毒素，对于气色，皮肤状态也是必须关注的角度。