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专家解读:胃结石的防范措施

结石是常见的疾病,而且出现了低龄化的趋势,结石的发生于日常的饮食有着密切的联系,那么我们该如何预防结石的发生呢?下面就为大家介绍胃结石的防范措施。

1、控制钙的摄取量

如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充品,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

2、多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等肾结石的形成,应该到户外走走或作运动。

3、勿吃富含草酸盐的食物

大约60%的肾结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

针对胃结石最常见病因,应少吃柿子、黑枣山楂椰子、海带及果核等,不宜在空腹时进食上述食物。一旦确诊胃结石,应及时行胃镜检查及胃镜下碎石术,以免出现消化道溃疡出血、梗阻等意外情况。

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