肩周炎是老年人常见的疾病,疼痛难忍,影响正常的活动,给患者的生活带来了诸多的不便,下面是中医为大家推荐的几款中医药膳,肩周炎患者不妨试试,也许会给你带来意想不到的收获。
1、当归血藤鸡蛋汤:
全当归鸡血藤各15克,木香陈皮赤芍各10克,桑枝20克,鸡蛋1枚。将鸡蛋与诸药同煮,待蛋熟后去壳再煮5~10分钟,食蛋饮汤,每日3次,每次1个。
2、当归二枝粥:
当归桂枝各10克,桑枝30克,大米100克。诸药水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日2次。桑枝大枣粥:桑枝30克,大枣10枚,大米50克。桑枝水煎取汁加大米大枣煮粥,每日2次,作中晚餐服食。
3、葛根桂枝苡仁粥:
葛根30克,桂枝15克,薏苡仁30克,粳米60克,盐适量。先将葛根桂枝加适量水煮沸30分钟去渣取汁,再将薏苡仁粳米放入药汁中,煮沸后用文火慢熬至米烂粥熟时加盐调味,分2次温服,每日1剂
4、芪归炖鸡:
黄芪30克,当归20克,童子鸡1只,生姜盐适量。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净,再将黄芪当归生姜洗净放入鸡腹中,入沙锅内加适量水及盐,用小火慢炖2小时,吃鸡肉喝汤,3天1剂。
同时提醒大家,做运动或者劳动时,避免快速抬起或者抬拎过重物品。经常做一些缓慢的活动可适当减轻疼痛。
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