夏季肠胃疾病来袭 中医教你养好肠胃

2、生吃瓜果蔬菜要洗干净，最好不吃隔夜食品（外出进餐可即时吃点大蒜）。

3、躲避暑热和夜凉的侵入。盛夏之时少出门，夜晚睡觉肚脐不要受凉。

4、少出汗、少紧张。每日生活要有轻松的安排，汗出多了容易乏力、气虚，更不爱吃东西。

5、发生肠道疾病要及时就诊，不要延误治疗时间。

6、经常喝一些浓茶，晚间用此茶叶泡脚。多吃冬瓜、西瓜，以消暑热。太热时用藿香正气丸，有一点暑热就服用一天，症状消失即可停药。

注意事项

肠胃弱的人，喝粥是很养胃的。比如小米粥，八宝粥都可以，易消化吸收，吸收的能量反供养肠胃器官，有利于形成良性循环。要注意，早上起来切记不要食用冷的食物，暖和点对胃好。

夏季炎热不要图一时的凉快，猛吃冷饮。这样伤胃且不利于健康，你不照顾好你的胃，它可是很小气的。