调节生活注意休息 预防中风就是那么简单

5、适当运动，早晚老年人可以适量做些户外散步等。

6、注意合理平衡饮食，限制脂肪和胆固醇的摄入，即使植物油也不宜过多使用。注意荤素搭配、粗细混吃，蛋白质的补充既要不过多吃肉蛋又要注意补充奶类、豆制品类蛋白质，多吃蔬菜瓜果，以增强病人抵抗力。

7、保持心态平衡乐观，保持心情舒畅。