现在,喝酒对心脏的影响很大,有的老年人觉得上了年纪,不应该再喝酒,对身体没有好处。这种说法也不完全对。
研究发现,每周适量喝酒的人,因心脏病等疾病死亡的几率比不喝酒的人低近30%。根据研究人员的定义,适量喝酒,是指一周喝1到7份含酒精饮料。一份含酒精饮料可以是一罐355毫升的啤酒、一杯250毫升的葡萄酒,或是一种配制饮料。
这项研究发表在最新一期的美国《内科医学档案》杂志上。研究人员表示“研究证明,酒精具有保护心脏的作用,老年人适量喝酒可延长寿命、减少心脏病发病几率。”世界美食网
研究人员强调,医生应该根据个人情况,包括心血管、身体状况等因素,做出谨慎评估,给老人合理的喝酒建议。
因此说,老年人适当饮酒对身体还是有一定的好处的。
许多研究已显示,食用黑巧克力对心脏有利。黑巧克力为何具有这一特殊的功能?瑞典研究人员在新一期美国《心
研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者
玉米:玉米所含的脂肪中50%以上是亚油酸,并含有卵磷脂、维生素e及丰富的维生素b维生素b维生素b
麻辣是川菜中不可缺少的配料,花椒除了可以除体内的湿气外,平时适当的吃点还有益心脏健康。
专家表示,营养价值比粮食类高,吃花生能控制食欲,而且花生是种好食品,含有的单脂肪酸和多不饱和脂肪酸对
5倍,花生的6倍,鸡蛋的12倍,牛奶的25倍,(1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值)肉类的
深色巧克力有益心脏健康 以往对巧克力的反对意见来自于其主要成分可可脂含有不利于人体健康的饱和脂肪,但
降低血脂临床研究结果显示,受试者每日食用生蒜50克,连服6天后血清总胆醇甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇
莲子除含有多种维生素,微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物质,对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、
吃鱼特别有益心脏很难相信饮食上的简单调整居然能发挥这么重要的作用,但是成千上百的研究确实证明了这一点
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