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补肾药益精血 推荐七款补益药粥

说到补肾壮阳,我们都非常的熟悉。对于男性而言,要做好壮阳的工作,否则会威胁到性能力。那么男性朋友该如何补肾壮阳呢?俗话说,药补不如食补,那么如何饮食才能补肾壮阳呢?下面就为大家介绍补肾壮阳的七款药膳粥。

1.鹿角胶粥

鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

2.枸杞猪腰粥

枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

3.双凤壮阳粥

麻雀5只,子公鸡1只,补骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克。将麻雀及公鸡宰杀,放入沸水锅内烫透,去毛及内脏,清水洗净,切成小块,放入盆内,加料酒、酱油拌匀,腌制入味,待用。把粳米淘洗净,直接放入锅内,倒入药汁,兑少许清水,置旺火上煮开,加入麻雀、鸡肉、姜丝、精,改用文火煮至粥成,即可供食用。适用于肾阳亏虚形寒肢冷,腰腿冷痛之人。

4.海参粥

水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

5.炒核桃仁

核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

6.苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

7.杜仲腰花

杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

男人如何补肾壮阳?食补是一个很好的补益方法,以上为大家介绍了补肾壮阳的药膳粥,男性朋友们不妨来试试吧!

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