夏季养生吃什么 中医推荐8种补血食品

夏季养生吃什么

桑葚

有“补血果”之称的水果桑葚，是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物，多食物桑葚不但能帮助补血，还有美容的效果。