除热的食物与饮食方法

5、面团

面团具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。适宜健康体质平和质。

每100克面团含热量257千卡。低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾。与枇杷相克同食可能会引起不适。

6、煮面条

煮面条具有温肺、养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人群均可食用。

每100克煮面条含热量284千卡。与枇杷相克同食可能会引起不适。

7、咸鸭蛋

咸鸭蛋具有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热、清肺火、降阴火之功效。一般人群均可食用。尤适宜阴虚火旺者。孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者忌食；高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者慎食。

每100克咸鸭蛋含热量190千卡。低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质。

8、低筋粉

低筋粉具有养心、益肾、除热、止渴之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、烫伤等症。一般人群均可食用。

每100克低筋粉含热量354千卡。与枇杷相克同食可能会引起不适。