很多老人不仅怕寒冷的冬天,也怕炎热的夏天。对抗夏日暑热,以热除热成就健康体魄。那么老年人该如何以热除热安度炎热的夏天呢?
夏季,气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以以热除热,该出汗时出汗,才是符合自然规律和人体节律的方式,才是比较好的养生方法。
热毛巾擦身
夏天,人的面部和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。
洗热水澡
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热。而用热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利机体排热。
热水洗脚
脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。热水洗脚,当时虽感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。
激光去痣现在很多医院都可以激光去痣,这种方法的好处就是可以去除比较大的痣,而且也比较快和彻底,但是
抗精神病药物,分为西药和中药两种,一般来说,要想使妄想症完全康复需要中药和西药配合使用才可以,而且需
和五脏吃什么食物好?如何饮食?和五脏常吃的食物有豆角、豇豆、泰国香米、寿司米、米饭、丝苗米、粘米粉、
自由基过多会阻碍五脏六腑细胞的正常发展,干扰身体器官的复原功能,这样的话细胞的枯萎率就会高于更新率。
和五脏的食物有哪些,和五脏吃什么好?和五脏常吃的食物有油豆角、白豆、寿司、酸豇豆、豇豆干、寿司饭、白
丑时对应肝经,子时对应胆经,酉时对应肾经,未时对应小肠经,午时对应心经,巳时对应脾经,辰时对应未经,
和五脏的食物与饮食方法,和五脏常吃的食物有高蛋白豆米粉、长豇豆、饭、大米粥、花豇豆、红豇豆、紫红豇豆
但说到消暑的方法,人们常以为用冰冷来消除暑热很立竿见影,例如洗冷水澡喝冷饮等,但其实这些方式不合乎中
除热的食物有哪些,除热吃什么好?除热常吃的食物有荷兰瓜、挂面、面条、中筋面粉、低筋面粉、面包、包子、
除热的食物与饮食方法,除热常吃的食物有高筋面粉、裹粉、面包屑、烙饼、面团、煮面条、咸鸭蛋、低筋粉..
除热吃什么食物好?如何饮食?除热常吃的食物有河蚌、白面、全麦面粉、蛋挞皮、饺子皮、馄饨皮、花卷、面粉
加之很多老年人走路姿势不正确,膝盖向外,腿分得很开,久而久之,就会引发由于腿部关节受力不均而导致的各
根据自己平日身体状况,针对性地选择食品如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有