5、根芹
根芹具有提神、开胃、口臭、祛风、祛湿、降压、镇静之功效。一般人均适宜，具有降压、镇静、利尿，促进食欲等保健功效。高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性，脾胃虚寒者慎食；芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎；芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用；计划生育的男性应注意适量少食。
每100克根芹含热量27千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维。
6、蝎子
蝎子具有祛风、解毒、止痛、通络之功效。常用于惊痫、风湿、食道癌、肝癌、结肠癌、半身不遂等症。孕妇人群应忌食或少食。阴虚质体质应忌食或少食;。
每100克蝎子含热量177千卡。低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。
7、红菇
红菇具有养血、逐瘀、祛风、滋阴、补肾、润肺、活血之功效。常用于贫血、癌症、血虚萎黄、关节酸痛、产后恶露不尽等症。一般人群均可食用。
每100克红菇含热量200千卡。
8、欧芹
欧芹具有提神、开胃、口臭、祛风、祛湿、降血压、降血脂之功效。一般人群均可食用。尤适宜感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，崩漏，白带，高血压症患者。特别适合高血压和动脉硬化的患者；。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士慎食。
每100克欧芹含热量20千卡。与河蚬、文蛤、虾米、虾、河蟹、蛤蜊相克同食可能会引起不适。可与海虾、北极虾 、明虾、基围虾、香芋、红薯搭配。
