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益气祛风吃什么食物好?如何饮食

益气祛风吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍益气祛风的食物,希望能给大家带来帮助。

益气祛风吃什么食物好?如何饮食

益气祛风吃什么食物好?如何饮食

1、椰子

椰子具有滋补、清暑解渴、生津止渴、解渴祛暑、生津利尿、补虚强壮、益气祛风之功效。常用于益气、祛风、驱毒、润颜、小儿涤虫、姜片虫病等症。一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠者。支气管炎、体内热盛者,妇女生理期忌食。

每100克椰子含热量241千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配。

2、椰子粉

椰子粉具有亮发、健脑、明目、温肺、益乳、益肝、健脾之功效。常用于小儿涤虫、姜片虫病、暑热类渴、津液不足等症。一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠者。支气管炎、体内热盛者,妇女生理期忌食。

每100克椰子粉含热量465千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配。

3、椰子

椰子具有滋补、清暑解渴、生津止渴、解渴祛暑、生津利尿、补虚强壮、益气祛风之功效。常用于益气、祛风、驱毒、润颜、小儿涤虫、姜片虫病等症。一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠者。支气管炎、体内热盛者,妇女生理期忌食。

每100克椰子含热量241千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配。

4、椰子粉

椰子粉具有亮发、健脑、明目、温肺、益乳、益肝、健脾之功效。常用于小儿涤虫、姜片虫病、暑热类渴、津液不足等症。一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠者。支气管炎、体内热盛者,妇女生理期忌食。

每100克椰子粉含热量465千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配。

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