4、紫苏叶
紫苏叶具有发表、散寒、理气、和营、和血、温中、止痛之功效。常用于咳嗽、气喘、咳逆、痰喘、气滞、便秘等症。一般人群均可食用。温病及气弱表虚者忌食紫苏叶;气虚、阴虚久咳、脾虚便搪者忌食紫苏子。
每100克紫苏叶含热量51千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁。
5、高梁
高梁具有和胃、消积、温中、凉血、解毒、补气、健脾之功效。常用于高血压、高白脂、糖尿病、脾胃气虚、大便稀溏、女性痛经等症。高粱味涩,适用大便搪薄之人食用,高粱的主要功效是补气,健脾,养胃,止泻。适宜于小儿消化不良,脾胃气虚高粱性温。糖尿病患者不宜食用过多。
每100克高梁含热量349千卡。可与甘蔗搭配。
6、食茱萸
食茱萸具有温中、燥湿、杀虫、止痛之功效。常用于脚气、疝气、齿痛、湿疹、黄水疮、口疮溃疡等症。
每100克食茱萸含热量126.51千卡。
味甘、酸,性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等,这类水果具有补脾益胃、益气生
起油镬下绍酒和清水1250毫升,加入鱼腐、草菇、盐烧至微沸,搅入湿马蹄粉,下韭黄,熄火,下蛋液拌匀便
用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,有条件的话用温水擦拭全身,同时进行皮肤、肌肉按摩,加速血液循环
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”对于干姜的温中作用,仲景在《伤寒论》和《金匮要略》中进行发挥,扩大了其适用范围,除用于脾胃虚寒所致
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