5、全脂加糖奶粉
全脂加糖奶粉具有美容、养颜、美白、润肠、治便秘、大便秘结、治疗便秘之功效。常用于骨折、胃炎、便秘、胃溃疡、胃黏膜、高血压等症。一般人群均可食用。胃功能较弱的人不宜大量饮用；肾病患者不宜过多饮用。
每100克全脂加糖奶粉含热量490千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质。
6、麦乳精
麦乳精具有补充营养、补充能量之功效。一般人均可饮用。生长发育的少年儿童、病后体质虚弱的老年人适宜饮用，也适宜作家庭早餐的饮品。但哺乳期妇女忌食，麦乳精虽有回乳功能，但产妇在哺乳期内饮用会影响乳汁分泌。此外，婴幼儿忌过多饮用。
每100克麦乳精含热量429千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁。
7、春卷
春卷具有补充营养之功效。一般人均适宜。由于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。
每100克春卷含热量463千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾。
8、紫马铃薯
紫马铃薯具有美容、养颜、减肥、和胃、调中、健脾、益气之功效。常用于便秘、肾病、糖尿病等症。一般人均适宜。
每100克紫马铃薯含热量74千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与螃蟹、樱桃番茄、香雀、圣女果、柿子、香蕉相克同食可能会引起不适。可与黄瓜、醋、豆角、豇豆、牛里脊、肥牛搭配。
