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益心血管的食物有哪些?吃什么好

益心血管的食物有哪些?吃什么好

5、面线

面线具有健脾、补肾、护心、益心血管、养心益肾、健脾厚肠之功效。常用于脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。健康体质平和质。面食主要成分是碳水化合物,易被身体吸收利用,不要摄入过多,易肥胖。

每100克面线含热量77千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。

6、龙井

龙井具有减肥、提神、降脂、利尿消肿、生津止渴、益心血管、抑癌抗瘤之功效。常用于水肿、水滞瘤等症。健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质。茶喝多的话会影响人的睡眠。

每100克龙井含热量296千卡。

7、龙井茶

龙井茶具有减肥、提神、降脂、利尿消肿、生津止渴、益心血管、抑癌抗瘤之功效。常用于水肿、水滞瘤等症。茶喝多的话会影响人的睡眠。健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质。

每100克龙井茶含热量296千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维。

8、西湖龙井

西湖龙井具有减肥、提神、降脂、利尿消肿、生津止渴、益心血管、抑癌抗瘤之功效。常用于水肿、水滞瘤等症。健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质。茶喝多的话会影响人的睡眠。

每100克西湖龙井含热量296千卡。

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