菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食常识 > 健康饮食 > 正文

补虚益气吃什么食物好?如何饮食

补虚益气吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍补虚益气的食物,希望能给大家带来帮助。

补虚益气吃什么食物好?如何饮食

补虚益气吃什么食物好?如何饮食

1、地皮菜

地皮菜具有清热降火、清热解毒、补虚益气、滋养肝肾之功效。常用于目赤、夜盲、脱肛等症。一般人群均可食用。地耳性凉质地润滑,脾胃虚寒泄泻者不可多食。

每100克地皮菜含热量134千卡。

2、

鹅具有补气、解铅毒、补阴益气、暖胃开津、益气补虚、和胃止渴、止咳化痰之功效。常用于口渴、乏力、气短、咳嗽、感冒、肾炎等症。一般人群均可食用。鹅肉可治疗和预防咳嗽、老慢支病症,尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性。肾炎、老年浮肿、肺气肿、哮喘痰壅有良效,在冬季进补再适宜不过 。湿热质体质应忌食或少食;。

每100克鹅含热量251千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质。与梨、柿子、鸡蛋、鸭梨相克同食可能会引起不适。可与白萝卜搭配。

3、鹅肉

鹅肉具有补气、解铅毒、补阴益气、暖胃开津、益气补虚、和胃止渴、止咳化痰之功效。常用于口渴、乏力、气短、咳嗽、感冒、肾炎等症。一般人都可食用。尤适宜身体虚弱.气血不足、营养不良之人食用。温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者忌食、高血压病、血脂血症、动脉硬化患者忌食。

每100克鹅肉含热量371千卡。低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。与梨、柿子、鸡蛋、鸭梨相克同食可能会引起不适。可与白萝卜搭配。

4、板鱼

板鱼具有祛风湿、活血通络、补虚益气、增强体质、降低胆固醇之功效。一般人群均可食用。癌症、痛风、肥胖、有痰火、血小板减少、血友病、维生素E缺少、肝硬化等病症者忌食。不宜多吃,有动气作用。意思大概是有损肾脏。

每100克板鱼含热量112千卡。与豆腐相克同食可能会引起不适。可与豆腐、胡萝卜搭配。

<上一页12下一页>
益气 补虚 补虚益气 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有