泄热吃什么食物好？如何饮食

泄热吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍泄热的食物，希望能给大家带来帮助。

泄热吃什么食物好？如何饮食

1、玉米须

玉米须具有利尿、泄热、平肝、利胆之功效。常用于脚气、鼻渊、乳痈、高血压、胆囊炎、胆结石等症。一般人群均可食用。尤适宜水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压病，糖尿病，乳汁不通患者。

每100克玉米须含热量15千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E。

2、泽泄

泽泄具有利水、渗湿、泄热之功效。常用于呕吐、泻痢、痰饮、脚气、淋病、尿血等症。