菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食常识 > 健康饮食 > 正文

痰多吃什么食物好?如何饮食

痰多吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍痰多的食物,希望能给大家带来帮助。

痰多吃什么食物好?如何饮食

痰多吃什么食物好?如何饮食

1、鳙鱼

鳙鱼具有提高智商、增强记忆、补充营养、延缓衰老之功效。常用于痰多、咳嗽、耳鸣、头晕目眩、脾胃虚寒等症。一般人群均可食用。鳙鱼不宜食用过多,否则容易引发疮疥。

每100克鳙鱼含热量100千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。

2、鳙鱼

鳙鱼具有提高智商、增强记忆、补充营养、延缓衰老之功效。常用于痰多、咳嗽、耳鸣、头晕目眩、脾胃虚寒等症。一般人群均可食用。鳙鱼不宜食用过多,否则容易引发疮疥。

每100克鳙鱼含热量100千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。

3、干白果

干白果具有祛痰定喘、消痰定喘之功效。常用于遗尿、痰多、带下、白浊、腹泻、脾肾两虚等症。湿热质体质应忌食或少食;。白果应当适量食用。不宜食用过多,会引起腹泄。

每100克干白果含热量355千卡。与鳗鱼相克同食可能会引起不适。可与鸡蛋、山药、莲子、大米、冰糖、栗子搭配。

4、山蜜草

山蜜草具有解百毒、热解毒、补脾益气、清热解毒、去痰止咳、缓急止痛、调和诸药之功效。常用于脘腹、口臭、咳嗽、痰多、牙疼、咽喉炎等症。老少皆宜,心脏病少用。孕妇禁用。

痰多 增强记忆 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有