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补五脏吃什么食物好?如何饮食

补五脏吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍补五脏的食物,希望能给大家带来帮助。

补五脏吃什么食物好?如何饮食

补五脏吃什么食物好?如何饮食

1、鱼翅

鱼翅具有益气、开胃、补虚、清痰、补五脏、长腰力、益虚痨之功效。常用于糖尿病、冠心病、动脉硬化等症。一般人群均可食用。鲨鱼身处海洋生物链顶层,生平吃了很多其他鱼类,体内积聚不少水银和重金属,故鱼翅含水银,不宜多吃。

每100克鱼翅含热量120千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。

2、鱼翅

鱼翅具有益气、开胃、补虚、清痰、补五脏、长腰力、益虚痨之功效。常用于糖尿病、冠心病、动脉硬化等症。一般人群均可食用。鲨鱼身处海洋生物链顶层,生平吃了很多其他鱼类,体内积聚不少水银和重金属,故鱼翅含水银,不宜多吃。

每100克鱼翅含热量120千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。

3、金鲨鱼翅

金鲨鱼翅具有益气、开胃、补虚、补五脏、长腰力、益虚痨、开胃进食之功效。一般人均适宜。

每100克金鲨鱼翅含热量350千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。

4、酥油

酥油具有补五脏、益气血之功效。常用于止吐血、止消渴、缩小便、泽肌肤、肺痿咳喘等症。一般人群均可食用。冠心病、高血压、糖尿病,动脉硬化患者忌食;孕妇和肥胖者尽量少食或不食。

每100克酥油含热量860千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。

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