柚子降低胆固醇 揭晓柚子的功效及作用

小编想，在生活中，很多的朋友会很喜欢吃柚子，而且大家在食用的时候，也知道柚子有不少的保健作用，虽然有些朋友们不太喜欢柚子独特的味道，但是，我们不得不说，它的营养和保健作用，远在它给我们的味觉感受之上。

【柚子的功效与作用】

1、降低胆固醇。柚中中含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇;

2、降低血糖。新鲜的柚子肉中，含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖;

3、中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、润肺清肠、健脾消食、解酒除烦等功效;

4、美容减肥。柚子含有非常丰富的维生素C，纤维素含量也高，其热量很低，故有美容养颜、减肥之功效。另外柚子含有的维生素p则能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复。

柚子是一种非常好吃，且营养价值极高的水果，有降胆固醇、降血糖、清热化痰、润肺清肠、美容减肥等功效和作用，是秋冬季节最好的水果之一。习近平主席摘柚子，也正是因为这时候是吃柚子的季节哦。