防血管硬化吃什么食物好？如何饮食

5、百页

百页具有护心、养胃、解毒、止汗、保护心脏、清热润肺、止咳消痰之功效。常用于肺癌、胃癌、白血病、结肠癌等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，健康体质平和质，气虚体质。

每100克百页含热量300.00千卡。

6、素大肠

素大肠具有护心、防血管硬化、预防骨质疏松、预防心血管疾病之功效。一般人群均可食用。痛风病人和血尿酸浓度较高的患者慎食;。

每100克素大肠含热量155千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。

7、毛峰

毛峰具有防癌、抗辐射、降血糖、防血管硬化、降低胆固醇、促进血液循环、增强思维能力之功效。常用于胆炎、胆囊炎、关节炎、高血压、心脏病、神经衰弱等症。患有胆炎、胆囊炎、前列腺炎、关节炎、高血压、心脏病、神经衰弱等症的患者以及长期与放射线接触的人，以饮绿茶为宜。