预防血管硬化吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍预防血管硬化的食物,希望能给大家带来帮助。
1、军曹鱼
军曹鱼具有保护眼睛、增强免疫力、补充蛋白质、预防血管硬化之功效。健康体质平和质,气虚体质。海鲜过敏者需注意。
每100克军曹鱼含热量185千卡。
2、桑葚子
桑葚子具有美容、养颜、抗癌、防癌、明目、抗衰老、健脾胃之功效。常用于肺燥、风热、肝阳上扰、目赤肿痛、干咳无痰、咽干口渴等症。尤其适合肝肾阴血不足者,少年发白者,病后体虚、体弱、习惯性便秘者;。糖尿病患者忌食,体虚便溏者不宜食用,糖尿病患者忌食桑椹,儿童不宜大量食用。
每100克桑葚子含热量49千卡。与鸭蛋、鸭肉相克同食可能会引起不适。可与芝麻、糯米、枸杞子、五味子、黑芝麻、枸杞搭配。
此外,茄子还有以下一些功效:可防治出血性疾病:紫茄子富含维生素,可改善毛细血管脆性,防止小血管出血,
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