风寒湿痹吃什么食物好？如何饮食

5、独活

独活具有祛风胜湿、散寒止痛、祛风除湿、痛痹止痛之功效。常用于风寒湿痹、腰膝疼痛、头痛齿痛等症。一般人群均可食用。阴虚血燥者慎服。

每100克独活含热量337.24千卡。

6、伸筋草

伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络之功效。常用于肿痛、跌打扭伤、风寒湿痹、筋脉拘挛疼痈等症。一般人群均可食用。本品炮制时不宜水浸。

7、附子

附子具有止痛、回阳救逆、补火助阳、散寒止痛、莠寒除湿之功效。常用于阴盛格阳、大汗亡阳、吐利厥逆、心腹冷痛、脾泄冷痢、脚气水肿等症。阳虚、风寒湿痹、四肢厥逆、脉微欲绝的阳症等病症患者适宜食用。阳盛阴虚，真热假寒及孕妇均禁服。

8、花椒粉

花椒粉具有降血压、芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥、增加食欲之功效。常用于呕吐、齿痛、风寒湿痹等症。一般人群均可食用。适宜风湿性关节炎、腹痛、食欲不振者。孕妇、阴火虚旺者忌食。

每100克花椒粉含热量258千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维。