因此,避免接触强烈的噪声,或避免长时间的与噪声接触,减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。
第二,用一只手的大拇指指腹紧压另一手指指甲端或指背,被扣之指用力滑脱弹出,使指背着力,可以有效缓解疲劳。
中度耳鸣:持续性的耳鸣,且在十分噪杂的环境中仍然有耳鸣的感觉,且有的情况下会影响患者的情绪,使患者心烦意乱。
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