伟哥,壮阳碱…为了更多和更美好性生活我们寻找各种方法!令人惊讶的是答案如此简单-穿上一双跑鞋。
最近的研究显示长跑者实际上是更好的恋人。
80%被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人。75%的被调查者表明自从他们开始跑步性生活变得更加和谐。66%的长跑者比不跑步的人更具性吸引力。这些长跑的积极效果与更佳的身体健康状况,正面的、肯定的自我概念,和具有更多身体能量有关。
FrederickHarper博士研究了一组开始长跑项目的大学生,发现长跑降低了他们的焦虑,增强了他们自信心,增加了他们对性的了解。
跑步,性爱与精神健康
Fixx在他的书中描述了人类保持精神健康的七大要素。他声称跑步与性爱可以相互补充满足这些基本需要:
运动的需要:身体必须运动。跑步和性生活使身体以令人愉快的方式运动,以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。
自我主张的需要:每一次当他跑步时都向世界表明他个人的自我存在。一样,两个进行性生活的人也是彼此相互表明自我。性高潮是最终的表明。
压力与放松交互的需要:跑步与性生活表现为交感神经系统的运动。身体把这解释为“压力”,但不是消极的。当跑步结速或达到性高潮之后,副交感神经系统被激活。它给人体提供深层次的放松。
掌握自我的需要:我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。性生活活动使我们掌握自己的身体,了解性生活伙伴的身体反映。
自我纵容的需要:作为一个忠诚的长跑者,跑步是最令他们自我放纵,和愉快的人生经历。一个被满足的恋人感到性生活同样是这样。
的需要:娱乐在我们的生活中如此重要以至于它决定了我们的文化。除了严格的训练计划,跑步常常是一种娱乐。长距离的跑步和训练是有趣的,和朋友一起跑步更是一种娱乐。发挥得淋漓尽致的性生活也是一种娱乐,伴随着笑声,自发性,和变化。
忘记自我的需要:跑步使我们摆脱自我意识,使自我无遮掩地展现于自然界。性生活使我们在非凡的经历中忘却自我。
跑步使人变得更性感
跑步对性爱的益处可以归结为身体的适应性增强,外表更具吸
同时,减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内容,坚持做操,可使得体形匀称,具曲
不过在这里提醒广大偏瘦的朋友,是能够有效增加身体代谢速度的方式,不过注意过量的运动是会导致身体营养流
鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,
养肌肉吃什么食物好?如何饮食?养肌肉常吃的食物有桂圆、龙眼、桂圆肉、桂圆、龙眼、桂圆肉、干桂圆、桂圆
增长肌肉的食物有哪些,增长肌肉吃什么好?增长肌肉常吃的食物有牛五花肉、肥牛片、五花牛肉、牛霖、肩部牛
当然最常见的就是选用日常治法,即是自己采用一些合理的锻炼去治疗,每天进行按摩和泡脚也能够使神经更加活
此时患者会出现腮帮部位萎缩,逐渐发展为明显的凹陷,甚至会出现嘴部开闭困难,影响患者进食等腮帮肌肉萎缩
护理肌肉萎缩的最佳方法是:1,注意适度运动,增强体质锻炼,但不能过度运动,过度运动的患者会增加症状,
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肌肉萎缩是一种非常严重的疾病,现在很多年轻人也会出现这种问题,当出现肌肉萎缩情况大家一定要及时治疗,
显微镜下可以观察到局部毛细血管通透性变化以及毛细血管破裂,少量的血液进入组织间隙,红细胞受到破坏,血
选择合适的枕头出现了肩颈劳损的问题大家一定要选择适当的枕头,枕头的高低软硬对于自身的颈椎都会产生很大
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